Früchtebrot

✽ ✽ ✽ Zum Anbeißen Gut ✽ ✽  ✽

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In der Küche von hormonyfood ist eine leckere Variante AUS GESUNDHEIT und VITAMINEN zum NASCHEN entstanden.  Genießen ganz ohne Reue pur oder mit Marmelade …. so oder so ein Hochgenuss. Es lohnt sich!
Folgende Zutaten brauchst Du dafür (Ruhezeit beachten!):

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Gemüsecurry (vegan)

♧ ♧ ♧ GRÜNER WIRD`S NICTHT ♧ ♧ ♧

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5 Gründe sprechen für grünes Gemüse: 1. Grünes Gemüse ist super reich an Nährstoffen 2. Die im grünen Gemüsen enthaltenen Bitterstoffe halten gesund und schlank 3. Grünes Gemüse enthält Chlorophyll 4. Es schmeckt gut 5. Grünes Gemüse ist auch als saisonales Gemüse im Winter erhältlich 🙂

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Sauerkraut-Salat

Winterblues ≈ Nein Danke

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Sauerkraut ist ziemlich altmodisch und kommt immer seltener in der modernen Küche vor. Leider…. denn dieses fermentierte Gemüse pflegt nicht nur den Darm sonder hält auch  fit und gesund in der kalten Jahreszeit. Dieses Rezept ist so fein & so lecker! Continue reading →

Auberginensuppe

✿ ✿ ✿ Lirum, Larum, Löffelstiel ✿ ✿ ✿
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Wie immer verwende ich möglichst viel Gemüse in meinem Rezept für eine positive Wirkung auf die Gesund. Essen ohne Reue mit puren Genuss durch möglichst frische, regionale, fair traide und natürlichen Bio Produkten.

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Gemüsetatar

Ω Ω Ω Glücksbringer Ernährung Ω Ω Ω

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Bei diesem Rohkost-Rezept sind alle guten Inhaltsstoffe noch in natürlicher Form enthalten, kein Vitamin wurde verkocht, kein Mineralstoff ausgelaugt, kein sekundärer Pflanzenstoff zerstört. Rohkost ist reich an Ballaststoffen und diese sind unsere kleinen Helfer bei einen schnellen Abtransport von unverdaulichen oder auch schädlichen Nahrungsbestandteilen im Darm.                                                              …hier geht es zum Rezept

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Hirsesalat

✿ ✿ ✿ Dieser Salat ist nicht fad ✿ ✿ ✿

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Hirse ist ein glutenfreies Getreide aus der Familie der Süssgräser. Ein hoher Beitrag an Silizium, der in dem kleinen Getreidekorn steckt, wirkt sich äußerst positiv auf die Schönheit der Haare und Fingernägel aus und sorgt für ein gesundes Hautbild. Das Silizium, in Form von Kieselsäure, wirkt also wie ein „kleiner Schönmacher“. Bei ca. 7 mg Eisen pro 100g Hirse ist auch dieses klein Korn ganz weit vorn.

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